当前位置:首页 > 世纪注册 > 正文

女人老是感觉睡不醒是什么原因

摘要: 女人容易犯困嗜睡是什么原因 1、熬夜这是首当其冲的,不管对于男人还是女人,熬夜就往往会导致白天没有精神,出现嗜睡的情况。2、肥胖...

女人容易犯困嗜睡是什么原因

1、熬夜

这是首当其冲的,不管对于男人还是女人,熬夜就往往会导致白天没有精神,出现嗜睡的情况。

2、肥胖

生活条件好了,肥胖却又给人们带来很多的问题,嗜睡就是其中的一个,肥胖的人就是容易嗜睡,长期下来会形成一个恶性循环。

3、怀孕

女性怀孕了,也会出现嗜睡的现象。

4、经行嗜睡

妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了。

5、体质虚弱、营养不足

体质虚弱就往往会导致没有精神,总想睡觉。

6、低血压、贫血

如果身体有这些问题,往往也会导致嗜睡的现象。

总是感觉睡不醒是怎么回事啊?

现在很多人早上起不来,特别是上班族,总是感觉时间不够睡,那么这是怎么回事呢?

睡不醒的原因:

1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。

2、疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。

3、营养不足:能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。

4、其他疾病因素:

1)肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦;

2)抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

3)糖尿病:白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

4)甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。

因此,出现困乏、嗜睡,应先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。

对无明显原因者,则不必忧虑,消除困倦的方法主要是:

1、重新调整生活节律:

大脑中存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,要养成良好的生活习惯,避免造成生物钟的紊乱、失调。因此,白天要集中精力工作,中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来,白天就会有充沛的精力。

2、加强体质锻炼:

运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,促使大脑疲劳的恢复。另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质,有利于正常生物钟秩序的建立。

3、制定可行性目标:

结合自己的情况,制定一个工作或学习的目标,给自己施加一点压力,这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过得快,生活充实而有意义。此外,还可安排或参加一些有兴趣的活动,白天就不会感觉困倦了。

老是睡不醒怎么回事?那现在应该清楚了,提醒大家,如果长时间的睡不醒,应该要警惕是嗜睡症,应当到医院进行治疗。

相关阅读:什么是嗜睡症

嗜睡症(narcolepsy)是一种生理障碍,通常发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除,男人和女人受影响的程度一样,一旦出现可能会伴随终生。

总觉得嗜睡乏力,每天睡不醒是怎么回事

每天早晨醒不来,醒来后又浑身无力,没有任何精神,就算是早睡也是一样,这是怎么回事呢?该不会是得病了吧?那么我们今天就来分析分析下,这都是有哪些原因在捣鬼:

1、贫血:

由于体内的气血不足,我们平常也会出现头晕嗜睡、身体疲乏的这些现象。平时生活中可以适当的运动一下的,饮食的话也要着重调理的。补血先补铁,多食用点含铁丰富的食物比如动物肝脏、肾脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、海带、黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜、大枣、桂圆肉、等。贫血主要是红血球的缺失,红血球不够,就会容易表现出浑身无力疲劳的症状。

贫血、气血不足,发生在女性身上是易衰老的,为了健康美丽,在生活中应该多食用些补血的食物。

2、湿气重:

对于湿气重的人来说,他的身体是比较虚弱的,很明显就是经常感觉疲劳、浑身无力,吃饭又没有多少食欲,挑食厌食。

湿气重的人是很痛苦的,外在他就会表现出种种不适,浑身都会觉得不够清爽。至于怎么调理,仁者见仁了平时的话其时大家也是可以采用艾灸的方法来达到祛湿的效果的。

3、血液粘稠:

血液是人体内非常重要的一个机能。一个身体健康的人,血液流通都是顺畅的,精神什么都是比较好的。血液粘稠的人精神就是比较疲劳,比较没精神。

中老年人易患上血液粘稠这些症状,比较容易形成冠心病、高血压、心脑血管等比较可怕的疾病。平时的话还是要多预防。对于血液黏稠度的人,平时的话就应该少喝饮料,喝一大杯温开水来稀释血液的平衡。

4、怀孕初期:

对于女性来说,如果平时经常出现睡不醒、浑身乏力的情况,还有月经出现推迟等情况,那很可能就是妊娠的早期反应。怀孕初期,孕妈的身体还没完全适应,出现疲劳、乏力的症状,这是比较正常的。

孕妈们平时少去想一些悲伤消极的事情,这样对宝宝是有帮助的哦。

每天都感觉睡不醒,这是什么原因造成的?

不知道大家有没有那种感觉,就是每次到上班的时候,感觉闹钟即便闹醒了我的身体,但是我的灵魂依然属于还在和周公打架的状态。无论干什么事情都有点魂不守舍,处于睡蒙蒙的感觉,甚至还有一种睡不醒的感觉。好像昨天睡的那一觉,跟没睡过一样。我个人觉得之所以会有这种睡不醒的感觉,无非跟以下几个原因有关。

第一,睡眠时间不够。

每次到了晚上睡觉的时候,我就觉得异常亢奋,一到11点12点,就好像获得了新生,开启了重生之后的人生,这个时候别说睡觉了,就是我再出去打两只怪物,我都不会嫌累的。但是这个时候不睡,一熬夜就熬到了凌晨三四点。在一看时间,可能还有个四五小时就到了起床的时候。男紧闭上眼睛,结果到了另一天,闹钟醒的时候,等个人就像是神游在外一样,一副睡不醒的样子,这种就属于严重睡眠不足导致的。

第二,脑部供血不足。

一般有颈椎病的人,脑部供血不足,就很容易出现犯困的情况。一种原因是心脏泵血功能的不足或者是大脑血管粥样硬化。学都会导致脑供血不足,从而每天都睡不醒。

第三,营养不良,贫血。

大家都知道一个人只有吃饱了饭,睡足了觉,才会有精神。而如果这个人营养不良,出现了贫血的症状,那么就会经常头晕,脸色苍白,浑身没劲,会出现打瞌睡的情况。

像是常见的导致白天睡不醒,身体很疲惫的原因,当然还有的人认为是因为湿气的原因,湿气过重,会让整个人非常的疲惫。我个人觉得想要解决这样睡不醒的方法很简单,要么就开启运动模式,出身体的多余湿气,要么就每天早起早起,在选择餐点时,也要注意食物的多样性,保证身体的营养健康。

常常感觉睡不醒是怎么回事?

感觉总是睡不醒有多种原因引起,具体有以下几个原因较为常见:1、高脂血症,这是最常见的引起总是感觉睡不醒的原因,当血脂过高的时候,例如血黏稠度过高、甘油三酯过高或胆固醇过高时,就会有这种表现。2、乏氧,这种情况也会引起总是睡不醒的症状,如果患者有慢阻肺、肺动脉高压、慢性肺心病以肺功能不全等疾病,会使血流比例和通气失衡,体内的血压氧饱和度会有很明显的降低情况,二氧化碳的分压又会出现过高的问题,因此会引起感觉睡不醒的症状。3、脑供血不足,这种情况也会引起经常感觉睡不醒的症状。

一直睡不醒的什么原因?

经常有很多患者自觉睡眠不够,有种睡不醒的感觉。有以下几个原因:1、夜间睡眠质量差,睡眠时间过短。有的患者白天看手机、电脑的时间过长,入睡时间晚,造成夜间睡眠时间短。2、肥胖的患者,多数伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠时经常打鼾,气流不通,有憋醒的感觉,导致睡眠质量差。3、有些神经衰弱和抑郁症的患者,总有疲乏无力、头脑不清、精神不振的症状,总是觉得自己睡眠不够,睡不醒。4、严重贫血、营养不良的患者,蛋白质不足,也会导致白天有嗜睡状态。5、脑动脉供血不足的患者,多见于老年人,多数伴有高血压、糖尿病、高脂血症,有些患者伴有脑动脉硬化、血管狭窄、出现脑动脉供血不足的症状,也可以出现白天嗜睡、睡不醒的状态。老是睡不醒也就说明你之前的那顿觉没睡好,或者熬夜导致。由于过度疲劳,闹钟也很难叫醒自己,这个我也有经历过,毕竟是大学四年熬了不知道多少个夜。

还有一种可能就是你睡眠姿势太过安逸,睡眠环境过于安静,床和被子太过舒适导致自己大脑潜意识不想醒来。

发表评论